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circuit line divertimento e fitness in acqua

sport in acqua

Fase Aerobica in acqua

L'aerobica nasce negli Stati Uniti attorno agli anni '60, dall'idea del Dott. Kenneth Cooper che spinto dai problemi cardiovascolari che lo affliggevano decise di elaborare una tecnica di allenamento basata su una serie di esercizi ad intensità moderata e costante....

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Doccia Terapeutica

La doccia terapeutica si fonda sull'utilizzo del getto dell’acqua ad una determinata pressione, che deve essere necessariamente compresa fra uno e tre atmosfere e ad una determinata temperatura in base alla quale possiamo distinguere le docce terapeutiche fredde, calde, scozzesi o alternate. ...

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Sauna Finlandese

Sauna Finlandese è un efficace strumento per il rilassamento e per la pulizia della pelle. La sauna finlandese avviene in stanze fatte con legno di pino e consiste in un bagno di calore secco, a circa 80-90° alternato a docce fredde consentendo così l’aumento delle difese immunitarie facilitando il recupero da tensione e da stress....

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Bagni Turchi – Hammam

Il bagno turco ha origini che risalgono ai tempi di egizi, romani e greci, convinti che questa terapia fosse fonte di rigenerazione e purificazione per il corpo e per lo spirito....

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Idromassaggio

Idromassaggio in acqua rappresenta il top delle terapie pro relax in quanto unisce il senso di benessere prodotto da un semplice bagno ai benefici fisici del dolce massaggio di migliaia di bollicine....

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Nuoto per disabili

Il nuoto per disabili e in generale qualsiasi attività riabilitativa in acqua sono, al giorno d’oggi, caldamente consigliate dai migliori medici....

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Acqua Aerobic

Innanzitutto il peso del corpo. In acqua il corpo viene sollevato, per cui l'acqua aerobic è adatta anche per le persone in sovrappeso. ...

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Acqua Tonic

Per Acqua Tonic si intende la ginnastica che sfrutta le proprietà dell'acqua per rendere più tonici i muscoli, attraverso esercizi sia mirati, cioè volti ad allenare singolarmente arti inferiori, superiori e busto, che di coordinazione tra le varie parti del corpo....

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