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Choreo & Strenght

Maria Fux, una danzatrice argentina, fu la promotrice della danza terapia. Maria Fux sperimentò su di sé i benefici della danza quando durante un brutto periodo della sua vita cadde in depressione. Questo spiega perché choreo & strength si sia largamente diffuso in poco tempo soprattutto negli istituti di igiene mentale....

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Tonificazione muscolare in acqua (10 minuti)

La tonificazione muscolare definisce il processo di allenamento volto a delineare e a incentivare il tessuto muscolare. Essa avviene tramite l’utilizzo di sovraccarichi che possono essere naturali, come il peso del proprio corpo o artificiale tramite l’utilizzo di attrezzi specifici....

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Warm up

Per warm up in acqua si intende la fase di pre-allenamento, o meglio la fase di riscaldamento in acqua che si effettua prima dell’esercizio vero e proprio. Non è come molti pensano uno spreco di tempo. E' estremamente importante prima di qualsiasi allenamento sia in acqua che a secco....

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Acqua Beauty

L’espressione Acqua beauty definisce il concetto secondo cui l’acqua può essere considerata una fonte di bellezza. Non è un caso che l’elemento fondamentale per il benessere e per un corretto funzionamento del nostro organismo sia l’acqua. Forse perché oltre il 70 % del nostro corpo è composto da acqua o forse perché l’acqua è la sostanza di cui non possiamo fare a meno per vivere....

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Acqua Relax

Per acqua relax si intende l’insieme di quelle terapie che utilizzano l’acqua come elemento di relax e benessere. Gioca un ruolo rilevante all'interno del centro benessere. ...

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Terapie per la pelle

L’idromassaggio una tra le migliori e naturali terapie per la pelle che esista al mondo. L’idromassaggio ormai non è più solo un lusso di pochi. Infatti oggi tutti possono permettersi di avere l’idromassaggio in casa propria senza dovere necessariamente incappare in una spesa eccessiva come quella richiesta dall'acquisto di una vasca disposta a tale trattamento....

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Nuoto neonatale

Il nuoto neonatale definisce l’attività che si svolge in acqua riservata ai neonati e che verte sostanzialmente nel mantenere la cosiddetta acquaticità che è tipica del neonato....

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Acqua Senior

L'acqua senior si basa sul principio secondo cui l'esercizio fisico favorisce il benessere psicologico della persona anziana. Egli ha un ruolo chiave nel rallentamento del processo di invecchiamento. Un regolare esercizio fisico di acqua senior contribuisce all'aumento del benessere mentale dell’anziano. Tali esercizi sono per la salvaguarda della salute migliorando di conseguenza la qualità della vita....

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Ginnastica pre post parto

La ginnastica pre parto in acqua aiuta ad alleviare i dolori causati soprattutto dal sovraccarico sulla spina dorsale e a ridurre il rischio di incorrere in quelle patologie tipiche della gravidanza come vene varicose, nausea, mal di testa ecc….L’idroterapia è importante per le donne sia durante che dopo la gravidanza. Alcune delle attività che rientrano nel campo dell’idroterapia, sono appunto esercizi di ginnastica. La ginnastica post parto invece ha lo scopo di aiutare a recuperare la forma perduta....

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