Percorsi Kneipp
E' possibile curare e prevenire le malattie, ponendosi in diretto rapporto con la natura.
Sebastian Kneipp era convinto che il corpo e la mente costituiscono un'unità inscindibile. Quando si tratta di salute e benessere poneva al centro del suo metodo 5 elementi naturali che, interagendo fra loro, permettono all'uomo di ristabilire l'equilibrio psico-fisico.
- La Fitoterapia ossia l'uso di piante medicinali
- La kinesiterapia o terapia del movimento
- La corretta alimentazione
- Lo stile di vita
- Idroterapia
L'acqua in particolare è uno dei più potenti mezzi a disposizione dell'uomo.
Kneipp ha il merito di aver riscoperto, ottimizzato sistematicamente e comprovato su se stesso le proprietà terapeutiche dell'acqua. Apportando attraverso l'alternanza di acqua calda, tiepida e/o fredda, una stimolazione dei vasi sanguigni, dei nervi, dell'epidermide e degli organi interni con conseguente rivitalizzazione dei vasi, della cute e del benessere dell'intero organismo.
IDROTERAPIA IN PASSATO
L'Idroterapia Kneipp veniva effettuata in vasche in cui faceva camminare i suoi pazienti, riempite all'altezza del ginocchio e con fondo irregolare (sabbia e pietroline) di acqua fredda (12°-18°) e calda (36°-38°).
A seconda del tipo di disturbo la terapia Kneipp consigliava poi, tisane, succhi freschi di erbe e passeggiate rilassanti effettuate in appositi luoghi dove il clima e l'aria erano puliti.
Attualmente ci sono oltre 100 diverse applicazioni eseguite con metodo Kneipp (bagni - bendaggi - impacchi - docce ecc.) che permettono di ottenere un trattamenti personalizzati. I trattamenti sono della durata di circa un mese e possono essere proseguiti con pause adeguate.
Idroterapia e i suoi benefici
Sebastian Kneipp
Sebastian Kneipp ha scoperto i benefici dell'idroterapia e successivamente Luigi Costacurta ne migliorò l'aspetto scientifico di tale qualità.
Egli si rese conto che gli stimoli di acqua calda e fredda avevano effetti benefici per i vasi sanguigni ed i nervi della pelle e degli organi interni. Infatti è bene ricordare che l'acqua è l'origine di tutte le cose diceva Talete 2600 anni fa. Da allora molti hanno sperimentato i benefici dell'acqua.
Oggi la forza terapeutica dell'acqua viene avvalorata dalla constatazione che l'alternanza di bagni o docce a temperature differenziate e opportunamente stabilite in ragione dei singoli soggetti, produce una forma di ginnastica circolatoria molto utile a livello dei vasi sanguigni e delle fasce muscolari.
I BENEFICI DELL'IDROTERAPIA
L'acqua fredda riduce le infiammazioni e le congestioni restringendo i vasi sanguigni. Si può invece stimolare o calmare la circolazione alternando acqua calda e acqua fredda. L'acqua calda riduce tensione muscolare, aumenta la sudorazione, dilata i vasi sanguigni velocizzando la circolazione.
L'idroterapia di Sebastian Kneipp e Luigi Costacurta è efficace sopratutto per curare:
- Cure ortopediche
- Trattamento reumatico
- Terapie neurologicheastian K
- Stimola la forza vitale
- Rafforza l'equilibrio psicofisico e sistema immunitario
- Rilassa nei confronti dello stress
E' efficace infine per una disintossicazione dell'organismo e per acquisire una pelle morbida idratata e senza smagliature.
L'idroterapia non fa capo a se stessa, ma va abbinata secondo il metodo di Sebastian Kneipp al movimento "attivo", dato dalla somma degli stimoli ottenuti attraverso l'idroterapia, la fitoterapia e l'attività fisica, ad una corretta alimentazione e ad uno stile di vita equilibrato. Tutti questi principi permettono secondo la filosofia di Sebastian Kneipp di riacquistare armonia con tutto ciò che ci circonda per assicurarsi una stabilità psico-fisica ed una salute più duratura.
Riassumendo, I benefici dell'Idroterapia sono a favore di cure ortopediche, dei reumatismi e per il riequilibrio del sistema immunitario.
