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Tonificazione muscolare in acqua (10 minuti)

La tonificazione muscolare definisce il processo di allenamento volto a delineare e a incentivare il tessuto muscolare. Essa avviene tramite l’utilizzo di sovraccarichi che possono essere naturali, come il peso del proprio corpo o artificiale tramite l’utilizzo di attrezzi specifici....

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Aquawalk e Aquatreading

Aquawalk (camminare in acqua) e Aquatreading (il movimento per galleggiare) si possono praticare in qualsiasi situazione acquatica, dalla piscina al mare, dal lago al fiume, adattandosi in qualunque ambiente. ...

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