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Acqua fitness in vacanza

Fare acqua fitness in vacanza è perfetto per  mantenere la linea anche in estate, perché è ormai diventata  un’esigenza di molti. La sabbia, il sole e l’acqua sono le varianti che costringono il corpo a lavorare in condizioni ottimali. Perciò gli sport in riva al mare possono essere un vero e proprio tocca sana per l’organismo.   Oggi giorno sono molteplici gli stabilimenti balneari (in località come lido degli estensi, degli scacchi, ecc..), come anche tanti hotel, campeggi e agriturismi, che hanno piscine attrezzate e tengono lezioni a ritmo di musica, e con obbiettivi specifici, anche d’estate!   BENEFICI DI FARE ACQUA FITNESS IN VACANZA   Avere attrezzi per svolgere acqua fitness  in vacanza, che possono passare da un’idrobike a un treadmill, può portare tanti benefici:  Vantaggi fisici per i tuoi clienti. La forma fisica mantenuta anche...

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Circuito in Piscina: Jump e Acquabike

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" oblique_section="no" text_align="left" box_shadow_on_row="no"][vc_column][vc_column_text] Circuito in piscina: Jump e Acquabike   Il circuito in piscina è un must moderno e molto richiesto dalla clientela.     A chi lo consigliamo?   Ai giovani. Infatti può essere un circuito molto allenante. Possiamo lavorare sui muscoli agonista/antagonista; quadricipiti con l'Idrobike e femorali con il Jump. Ad alta intensità con HIIT (High Intensity Interval Training) o con movimenti più lunghi e lenti per migliorare la circolazione A persone un po più avanti con l'età, con esercizi base ma idonei ad un lavoro cardiovascolare e sulla microcircolazione. Migliorando così la resistenza cardiovascolare, la socializzazione, la postura, la mobilità delle articolazioni, ecc. A seguito di un periodo di riabilitazione, ad esempio dopo l'intervento al crociato del ginocchio, utilizzando l'acquabike per riattivare la mobilità articolare, e utilizzando il jump...

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