Animazione in acqua

Aquadance, Aquafitness,..e tante altre discipline

Acquakickboxing, Acquaspinning e Acquadance

aqua fitness di Mimi Rodriguez Adami

Mimi Rodriguez Adami, direttore tecnico del Fiaf  (Federazione Italiana di Aerobica e Fitness) e autrice del libro Acqua Fitness, sostiene che di novità ne nascono continuamente.

Le varie discipline in acqua

Negli ultimi dieci anni diverse discipline, dalla boxe al ciclismo passando per la danza, si sono adattate o meglio sono state adottate all’attuazione in acqua. Ecco alcuni esempi:
Acquakickboxing
, ovvero l’ esecuzione dei movimenti della boxe e del kickboxing nell’acqua. Acquaspinning, ciclismo in acqua e Acquadance, ovvero ballare tutti insieme danze latino americane ed infine Acquafitness che ha inglobato, anche discipline sportive come le arti marziali, l’atletica e il bodybuilding.

Tutti questi nuovi sport sono generalmente accompagnati da una musica allegra.

La sperimentazione è inoltre stata effettuata sul calcio e attualmente sul basket. Il programma creato è molto vario ed allo stesso tempo anche molto specifico e si adatta a qualsiasi tipo di esigenza.