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Tecnica Equilibrio Del Respiro
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Tecnica Equilibrio del Respiro L'Acqua simbolo della vita. Idroterapia





BENESSERE IN ACQUA

ACQUA GUARITRICE

Equilibrio del respiro

La ginnastica in acqua è diventata da qualche anno a questa parte un vero e proprio “must” per tutti gli appassionati di fitness. Oggi sono più di 70 le discipline che vengono praticate in acqua. Le varianti sono veramente moltissime e mentre alcune intendono rafforzare i muscoli altre si prefiggono di influire anche sulla mente. L’Aquachi è tecnica che non comporta sforzi a carico dei muscoli e delle articolazioni. Essa si basa su una serie di movimenti eseguiti lentamente ed in armonia. Tecnica di origine orientale che deriva storicamente dal Tai Chi Chuan e dal Watsu, l’Aquachi ci insegna a respirare profondamente e a rilassare la mente. La sequenza di movimenti incrementa la capacità di controllare il respiro e di sviluppare la respirazione profonda. Ecco che l’Aquachi diventa una tecnica per ottenere un controllo assoluto del corpo e allo stesso tempo ginnastica per la mente che ritrova la calma. L’Aquachi è una disciplina ideale per chi cerca un’attività fisica non impegnativa ma affascinante e per tutti coloro che subiscono l’irresistibile fascino dell’Oriente.

Per iniziare è preferibile essere seguiti da esperti del settore poiché è necessario imparare correttamente le sequenze; solo in seguito, apprese le nozioni di base, invece, sarà possibile praticare anche in solitudine. Allora, se siete in debito di energie e desiderate rinvigorire corpo e mente immergetevi completamente in acqua tiepida e concedetevi una lezione di Acquachi. TECNICA - EQUILIBRIO DEL RESPIRO - AQUACHI - TAI CHI CHUAN




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